amla benefits in hindi

Daily Amla Benefits : நெல்லிக்காய் (ஆம்லா) இந்திய மருத்துவத்தில் மிக முக்கியமான இடத்தைப் பிடித்துள்ளது. இது ஒரு இயற்கையான ஊட்டச்சத்து பொருளாக கருதப்படுகிறது, மேலும் தினசரி நெல்லிக்காயை உணவில் சேர்ப்பதால் உடலுக்கு பல நன்மைகள் கிடைக்கின்றன. குறிப்பாக, காலியான வயிற்றில் ஒரு நெல்லிக்காயை மென்று சாப்பிடுவதால் ஆரோக்கியம் மேம்படும். இந்த கட்டுரையில், அதற்கு காரணமாகிய 7 முக்கிய நன்மைகளை பார்ப்போம். 1. உடல் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கிறது நெல்லிக்காயில் அதிகமான அளவு வைட்டமின் C உள்ளது, … Read more