is corn good for weight loss

Corn for weight loss and health benefits: சோளம் (Corn) என்பது உலகின் மிகவும் பிரபலமான உணவுப் பொருட்களில் ஒன்றாகும். இது குளுடென் இல்லாத காரணத்தால், பலரின் உணவுத் தேர்வில் முக்கிய இடம் பெறுகிறது. சோளம் உடல் எடையை குறைக்க மட்டுமல்லாமல், ஆரோக்கியத்திற்கு பல நன்மைகளையும் தருகிறது. சோளத்தின் ஆரோக்கிய நன்மைகள் 1. நார்ச்சத்து அதிகம்: சோளத்தில் நிறைந்துள்ள நார்ச்சத்து, உணவு செரிமானத்தைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது. இதனால், உங்கள் வயிறு நிறைந்ததாக உணர உதவி செய்வதுடன், … Read more