what is water chestnut

Benefits of eating singhaada (water chestnut) : நீர்முள் அல்லது சிங்கடா என்றழைக்கப்படும் இந்த தாவரப் பழம், இயற்கையின் கொடையான ஒரு ஆரோக்கியமான உணவு. குறிப்பாக, சீசனில் சாப்பிடுவதால் உடலுக்கு பல நன்மைகள் கிடைக்கின்றன. இன்று நாம் இந்த சத்துள்ள உணவின் நன்மைகளை பார்க்கலாம். 1. உடலுக்கு தேவையான சத்துக்கள் நிறைந்தது சிங்கடா வைட்டமின் B6, பொட்டாசியம், இரும்பு, மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் போன்ற முக்கியமான சத்துக்கள் நிறைந்தது. இது உடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது. 2. … Read more