Daily steps : நடத்தல் என்பது எளிய, ஆனால் ஆரோக்கியத்திற்கு முக்கியமான ஒரு நடவடிக்கை. ஆனால் ஒரு நாளில் சராசரியாக எத்தனை அடிகள் நாம் நடக்கிறோம் என்று…
Read More
Types of walking for fitness and weight loss : உடலை கட்டுக்குள் வைத்திருக்கவும், எடை குறைக்கவும் உதவும் 7 விதமான நடை நடைமுறைகள்
Types of walking for fitness and weight loss : நடப்பது என்பது எளிமையான மற்றும் பலனளிக்கும் உடற்பயிற்சி முறைகளில் ஒன்று. நீங்கள் இளமையாக இருந்தாலும்…
Read More
Weight loss journey from 130 kg to 64 kg : ஒரு பெண் 130 கிலோவிலிருந்து 64 கிலோ எடையை குறைத்த தன்னம்பிக்கை பயணம்
Weight loss journey from 130 kg to 64 kg: ஒரு பெண்ணின் தன்னம்பிக்கையான பயணம் சமூக ஊடகங்களில் பெரும் கவனம் பெற்றுள்ளது. தன் உடல்…
Read More
Home gym Equipment’s – உங்கள் வீட்டுக்குத் தேவையான ஜிம் உபகரணங்கள்Home gym equipments
Home gym Equipment’s :உங்கள் உடல்நலத்தை மேம்படுத்தும் முயற்சியில் வீட்டிலேயே ஜிம் அமைப்பது சிறந்த வழியாக இருக்க முடியும். வீடு எனும் தனி இடத்தில் உடற்பயிற்சி செய்வதால்,…
Read More
