benefits of raisins

Benefits of eating five munakka in the morning : முனாக்கா (மூங்கில் திராட்சை) என்பது இயற்கையின் அற்புதமான ஒரு சத்தமிக்க உணவுப் பொருள். இதில் செரிமானத்தை மேம்படுத்துவது முதல் இரத்தத்தை சுத்திகரிக்கலாம் போன்ற பல்வேறு ஆரோக்கிய நன்மைகள் உள்ளன. காலை உணவிற்கு முன் தினமும் ஐந்து முனாக்காவை சாப்பிடுவது உங்கள் உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்தை அதிகரிக்க ஒரு எளிய வழியாக இருக்கலாம். இதோ அதன் முக்கியமான 7 நன்மைகள்: 1. செரிமானத்தை சீர்செய்தல் … Read more